腰に爆弾を抱える の巻


*携帯投稿の為、修正してあります。
まずい!非常にまずい!!
本日の仕事で重い物を運びすぎた所為か、どうやら腰に爆弾を抱えた様だ。
段々ともう若く無いんだなぁと実感する日々。
いや!まずは運動不足を解消すればあるいは・・・。

ストレッチマンあそびえほん (NHK「ストレッチマン2」)

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自分で治せる! 腰痛改善マニュアル

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腰痛は99%完治する―“ぎっくり”も“ヘルニア”もあきらめなくていい!

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